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TUhjnbcbe - 2022/2/25 13:40:00

走路含胸驼背真的很影响一个人的形象，如何才能走起来抬头挺胸，还自信满满，拥有超模般的体态？长时间练习这简单5个动作，就能修炼出超模气质哦~赶紧练起来吧~

正反合十

上下各一组，每组保持30s

肩部舒缓

上下各一组，每组保持30s

反抱手臂

上下各两组，每组保持30s

手臂后伸

一次次两组，每组保持30s

抬臂贴墙

一次三组，每组保持30s坚持练习一段时间后，可以形成肌肉记忆，不驼背之后整个人从气质上就会有脱胎换骨的感觉！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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