最近新冠疫情又变得严重了，对于家有孕妇、小孩、高龄老人的特殊人群，免疫力抵抗力相对比较弱，更要特别注意！
在非常时期，日常除了勤洗手、戴口罩、勤消*、远离人群和感染源外，提高自身的免疫力也是对抗疫情的最有效方法之一哦！如果自身的免疫力不好，那么患病的风险会更大，所以必须得及时提高免疫力。
那么你知道吗？适当补锌，是可以提高免疫力的。特别对于小孩子来说，锌简直太重要啦！它是维持正常发育的重要微量元素，对小孩子免疫功能、体格生长、创伤愈合等起着重要的作用。
在免疫系统中，它参与着免疫的每个方面：
一、缺锌会导致胸腺、脾脏等免疫器官萎缩。
免疫系统的健康在很大程度上取决于胸腺的健康，而缺锌会导致胸腺、脾脏等免疫器官萎缩，引起免疫细胞减少，免疫功能受损，从而降低小孩子的免疫防御能力。
二、缺锌会导致免疫力下降。
锌是我们“先天机体抵抗能力”的重要组成部分。缺锌的小孩抵抗力普遍较低，感染病*病菌和感染性疾病的增多，比如呼吸系统感染、胃肠道感染、口腔溃疡、腮腺炎、感冒、发烧等，严重影响健康成长！
因此，给小孩适当补锌，可以提高抵抗病*的能力，提升自身的免疫力，减少生病的几率。
锌对维持免疫系统的发育和正常功都有重要作用，但由于种种原因，小孩特别容易缺锌，建议宝妈们最好给宝宝喂养母乳，富含营养锌。除此之外，还可以通过食疗的方式补锌，多吃含锌量丰富的食物。
面对小孩有不同程度的缺锌现象，医生一般会建议通过药物补锌，这是最快速的方式，同时可以尽量减少对小孩造成的伤害；一般适当补锌后，缺锌的症状会随之减缓或消失。
但是，给小孩补锌大有讲究，一些含蔗糖的，有人工添加剂的、难以吸收的，含复合营养剂的补锌品，这些对小孩成长不利的应尽量避免。
三甲医生建议给婴幼儿童选择无糖锌（巨可生），盒子标有无糖标，适合年纪小的baby，也能降低小孩子患龋齿的风险；同时一些乳糖不耐受或患糖高患者的小孩，也不会受影响，另一方面还能降低胰岛的负担，孕妇可以放心食用。
没有复杂的添加剂和复合营养剂，对小孩子来说更安全，不会存在负担，小孩子长期服用也不受影响。不过这里提醒一句：补锌需按科学的方式，每日摄入所需的锌营养量，不可补锌过量哦！
大家都学会了吗？适当给小孩补锌，可以提高他们的抵抗力、免疫力，尽可能减少病*入侵的几率~愿宝宝们都能健康快乐的成长，疫情快快结束！
