秋冬常见传染病预防
因为秋冬季节外界温度较低，受到冷空气的刺激，人体对病*、细菌的抵抗能力下降，就很容易感染细菌、病*等病原体。大部分人群都长时间处于门窗紧闭的环境，就很容易引起病原体传播。因此，为了降低感染传染病的风险，平时一定要注意保暖，并注意适当开窗通风，有利于清除病*。
下面介绍几种秋冬季常见传染病预防知识。
1.流行性脑脊髓膜炎：
流行性脑脊髓膜炎也叫流脑，传染性较强。它是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病。流脑传染性较强，只要是带菌者以空气飞沫直接传播为主，儿童最容易感染。流脑发病初期流鼻涕、咳嗽、头痛、发热等现象，极易被错判为感冒。
2.麻疹：
麻疹是由麻疹病*引起的急性传染病，潜伏期8~12日，一般10天左右可治愈。麻疹是通过呼吸道飞沫途径传播，病人是唯一的传染源。患病后可获得持久免疫力，二次复发极为少见。未患过麻疹又未接种过麻疹疫苗者普遍具有易感性，尤其是0.5岁~5岁幼儿发病率最高（占90%）。
3.水痘：
水痘是传染性很强的疾病，由水痘—带状疱疹病*引起的。传染源主要是病人。传播途径为呼吸道飞沫传染和接触了被水痘病*污染的食具、玩具、被褥及毛巾等的接触传染。人群普遍易感，儿童多见。由于本病传染性强，患者必须早期隔离，直到全部皮疹干燥结痂为止。
4.流行性腮腺炎
俗称“乍腮”，由腮腺炎病*引起的急性、全身性感染的传染病，一般2周左右可治愈。传染源是腮腺炎病人或隐性感染者,病*经过飞沫使健康人群受感染。多见于儿童及青少年，预后良好，病后有持久的免疫力。
#预防方法：
1.接种疫苗，免受感染：
对于年幼的儿童或者抵抗力差的人，可以到妇幼保健所或者是当地疾控中心接种某些疫苗，使身体产生病*抗体，避免病*感染。
2.开窗通风，远离人员密集区：
春天里要注意空气来流通，可以通过每天开窗通风，保持室内的空气新鲜，对于教室、会议室等人员聚集的场合尤其要注意。此外不要到贸市场、个体饮食店、游艺活动室等人口密集、人员混杂、空气污染的场所去。
3.补充营养，提高免疫力：
通过合理膳食，增加营养来提高自身的免疫力。多食用富含蛋白质、糖及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等食品来摄入足够的维生素并多喝水促进新陈代谢。
4.加强锻炼，提高体质：
除了通过饮食调理补充营养外，也要加强体育锻炼，来增强体质。可以到郊外、户外慢跑、做操、打拳等，呼吸新鲜空气、筋骨舒展、强身健体。当然也要注意劳逸结合，合理休息，做到生活有规律，千万不要过度疲劳，以免免疫能力下降，适得其反。
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