北京正规治疗白癜风医院 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_knowledges.html随着社会的开放发展进步
家庭对孩子的要求似乎不知不觉中也在提高
更多的家庭将孩子的学习放在重中之重
脑力的透支过度的营养
运动的缺乏能量的过度储蓄无形的压力
导致儿童肥胖症不知不觉中已成为
全球性的健康问题
遗传
妈妈孕期宫内环境
孩子出生体重
生后饮食和生活方式不当
家庭社会因素等都与肥胖有关系
肥胖是一种疾病
不应该被歧视但应该被重视
01
肥胖孩子多有什么表现？
绝大部分孩子都表现为食欲极佳、不挑食、“好养”；懒动、久坐、喜欢玩游戏、看电视、不愿活动是多数肥胖孩子的特点。
02
肥胖会引起什么问题呢？
1身高
并非”胖”营养好就是好，营养过度可以导致性早熟，尤其女孩子，早期可表现为身高超前，但骨骺的过早闭合致最终身高不满意。
2糖尿病
我们体内有一种激素叫胰岛素，胰岛素是专门控制我们血糖稳定在一个正常的水平，如果长期能量摄入过多会引起胰岛素过多分泌并最终导致胰岛素抵抗而发生糖尿病。长期血糖过高会损伤我们的心血管、肝脏、肾脏、眼底病变、免疫力下降。
3皮肤损伤
部分肥胖患儿皮肤过度色素沉着呈发黑样，皮肤增厚并有皱纹，医学上称之为黑棘皮病的皮肤问题，其实是我们体内胰岛素抵抗的皮肤特征。
4生殖功能及骨骼变形
影响生殖功能及骨骼变形，过度肥胖导致臀部、大腿部脂肪堆积过多，男孩因为会阴部脂肪堆积过多，阴茎被埋于脂肪组织中而表现为阴茎过小；女孩还与多囊卵巢综合症发病有关。最终影响生育功能。
5膝外翻
部分还表现为膝外翻，长期的重力损伤骨关节。
03
如何确定孩子是否患肥胖症呢？
常用的方法??
体重指数法身高体重法腰围身高比
在家比较容易测量??
体重指数法及腰围身高比法
体重指数法（bodymassindex,BMI）
体重（kg）/身高的平方(m2).一般认为BMI≧同年龄，同性别第95百分位数（P95）为肥胖，≧第85百分位数（P85）为超重。
腰围身高比(waistto-heightratio,WHtR)
一般女孩≧0.46，男孩≧0.48作为中心性肥胖的筛查指标。
04
如何预防或治疗肥胖呢？
虽说遗传因素在肥胖的发病中有着明显的作用，但做好生活的干预是肥胖症治疗的基础。包括饮食、运动、日常生活规律等。
1要科学进行“肠内营养”问题
我们每天摄入的营养素主要有碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、纤维素等。很多家长为了给孩子更好的营养，常常通过多吃肉，多吃菜的办法来喂养孩子，合理吗？
且看下面的能量分配
一般热卡含量??
脂肪：9kcal/1g，蛋白质：4kcal/1g，糖：4kcal/1g
*多数肉都是带有一定的脂肪的，所以在摄入过多的肉食时往往不知不觉中摄入很多脂肪。
*肉、菜替代碳水化合物是不合理的，其能量与蛋白质相同，并不是吃碳水化合物能量更高，更容易长胖。
*长期多食蛋白质脂肪可加重肝肾负担，引起脂肪肝及肾脏损害。
所以营养的摄入不是吃得越多越好，肉吃得越多越好。
2能量的摄入和消耗要对等才是合理的
合理的运动很重要，对于久坐的孩子，消耗少，不仅容易引起肥胖，还会引起背部不挺或腰椎疾病。
保证学龄期孩子充足的睡眠，有利于孩子生长激素，瘦素等的内分泌调节。小学9-10小时，中学8-9小时夜间睡眠是需要的。
肥胖最常见于婴儿期，青春前期，青春期。毛泽东爷爷说的“德、智、体”全面发展对孩子一生的生命质量真的很重要哦。身心健康才能让孩子不输在任何一个起跑线上哦。
杨浦儿童早期发展基地
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