自全南入冬之后，气温一步步走低，未来十天天气寒冷，这样的天气，大家更多的愿意待在室内，门窗紧闭，空气流通不畅，这让很多病*有了可乘之机。
目前全球新冠肺炎疫情还没有得到很好的控制，全南县疾控中心提醒广大市民朋友们仍然要重点
此外天气寒冷，患有高血压等疾病的人群要注意预防心脑血管疾病的发生，家中使用燃煤设备取暖的市民防范一氧化碳中*。
新冠肺炎
截至目前全球新冠肺炎确诊病例已超过万，近期国内天津、上海、新疆、内蒙等地出现本土确诊病例。疫情面前没有局外人，记住以下这些要点，做好个人防护。
1.避免去疫情高发区，避免到封闭、空气不流通的公共场所和人多聚集的地方，尤其是儿童、老年人和免疫力低下的人群。外出佩戴口罩。
2.在公共场所，尽量少触摸扶手或门把手等公共设施，乘坐电梯时，不要直接接触电梯里的按钮。
3.注意个人卫生。勤洗手，用肥皂和清水搓洗20秒以上。打喷嚏或咳嗽的时候注意用纸巾或胳膊肘捂住口鼻，不要直接用双手捂住口鼻。
4.保持室内清洁和室内空气流通，应每天开窗换气。
5.正规渠道选购生鲜。到正规市场选购生鲜，选购时使用一次性塑料袋反套住手进行挑选，避免用手直接接触。选购境外国家冷冻食品
6.高风险区快递别着急拆。收到高风险地区快递包裹，应先消*，并在室外空旷处放置一段时间方可打开。
流行性感冒
流行性感冒(流感)是由流感病*引起的急性呼吸道传染病。可以通过近距离交谈、咳嗽或打喷嚏等方式传播。流感还可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。接触被病*污染的物品也可引起感染。
主要症状：高热、乏力、头痛、全身肌肉酸痛等中*症状。
传播途径：主要通过呼吸道飞沫和接触传播。
重点人群：免疫力底下及易暴露的人群更容易中招，比如：老人、小孩、孕妇、有基础疾病的人群等。
预防措施：及时接种疫苗，接种流感疫苗是全球公认的预防流感的最有效手段。
1.保持手部清洁。经常洗手，特别在触摸口、鼻或眼之前，或触摸扶手或门把手等公共设施之后；打喷嚏或咳嗽时应掩盖口鼻，之后彻底洗手。
2.保持室内清洁和室内空气流通，应每天开窗换气。
3.在流感高峰期，避免前往人多拥挤或空气流通欠佳的公共场所，到这些地方逗留要佩戴口罩。
4.若有发热及呼吸道症状，及医院发热门诊就诊，并注意适当隔离。
流行性腮腺炎
流行性腮腺炎是由腮腺炎病*引起的呼吸道传染病。
主要症状：初期症状包括发烧、肌肉酸痛、头痛和疲惫，之后脸颊单侧或双侧的腮腺部位会感到疼痛且肿胀。
传播途径：通过飞沫传播，在人群拥挤处会迅速扩散。
重点人群：主要见于学龄儿童和青少年，免疫力低的成人亦可发病。
预防措施：
1.维持良好的个人卫生习惯，做到勤洗手、勤通风、勤晒衣被、勤锻炼身体、多喝水。
2.打喷嚏或咳嗽时应掩着口鼻，并妥善清理口鼻排出的分泌物。
3.彻底清洁患儿用过的玩具和家具。
4.早期发现患者，早期进行隔离，隔离期应从起病到腮肿完全消退为止，避免将疾病传染给没有免疫力的人群。
水痘
水痘是由水痘-带状疱疹病*感染引起的急性呼吸道传染病。
主要症状：畏寒、低热、头痛、乏力、食欲减退以及全身性丘疹、水泡及结痂等症状。
传播途径：通过呼吸道飞沫和直接接触疱疹的疱浆传播，亦可通过接触被污染的用具传播。
重点人群：人群普遍易感，易感儿童接触后90%发病，极易在托幼机构和中小学校引起暴发和流行。
预防措施：
1.患病后，从出疹开始到全部疱疹结痂为止，一切用物及呼吸道分泌物均应消*处理，同时，防止易感儿童及孕妇接触病人。
2.加强公共场所的通风换气。
3.养成勤洗手的好习惯。
流行性腮腺炎和水痘都是传染性极强的呼吸道传染病，易在人群密集的学校和托幼机构等集体单位传播扩散，所以学校和托幼机构要落实晨检制度，加强通风消*措施，严把病例痊愈返校关，防止暴发疫情的发生。流行性腮腺炎和水痘都可以通过接种疫苗进行预防，适龄儿童家长要及时带孩子到预防接种门诊接种疫苗。
诺如病*感染
诺如病*感染主要能引起非细菌性急性胃肠炎，尤其在冬春季多见，人们常把它称为“冬季呕吐病”。诺如病*可通过粪口途径，包括摄入粪便或呕吐物产生的气溶胶，或间接接触被排泄物污染的环境而传播。食用被诺如病*污染的食物或饮用被诺如病*污染的饮料；接触诺如病*污染的物体或表面，然后手接触到口；直接接触到感染者，如照顾病人，与病人同餐或使用相同的餐具，都可以引起发病。
主要症状：低热、腹泻、腹痛、恶心、呕吐。
传播途径：通过胃肠道传播，食用或饮用诺如病*污染的食物或饮料；手接触诺如病*污染的物体或表面，然后接触到口。
重点人群：托幼儿童、学生、厨工、社区老人。
预防措施：
1.注意食品卫生，水果和蔬菜食用前应认真清洗，牡蛎和其他贝类海产品应深度加工后食用。
2.勤洗手，保持良好的手卫生是预防诺如病*感染和控制传播最重要最有效的措施。
3.常通风，少拥挤。在室内要多开窗，保持良好的通风，尽量少去拥挤的公共场所，以减少感染机会。
4.一有情况，立刻就诊，并报告所在单位、社区。
心脑血管疾病
心脑血管疾病主要包括脑卒中(俗称中风)、缺血性心脏病(心肌梗死、冠心病)等。冬季是心脑血管疾病的高发季节，尤其对于上了年纪的中老年人以及患有高血压、糖尿病等慢性病的患者，寒冷的天气更容易诱发心脑血管疾病的发生。
预防措施：
市民预防心脑血管疾病的发生需要特别注意以下几点：
1.注意保暖，劳逸结合。
2.早上起床应在床上坐一下再起身。
3.忌用力排便。
4.合理膳食，荤素搭配，多吃蔬菜水果和饮用白开水，少吃高胆固醇、高油脂的食物。
5.适度运动，防止过度劳累、用力过猛。
6.戒烟限酒，保持良好的情绪。
除此之外，脑卒中的早期识别很关键。脑卒中的救治效果具有极强的时间依赖性，越早治疗效果越好，可通过“中风”策略快速识别脑卒中：
“1”代表“看到1张不对称的脸”；
“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”；
“0”代表“聆(零)听讲话是否清晰”。
如果通过这三步观察怀疑患者是中风，可立刻拨打急救电话。
一氧化碳中*
一氧化碳属于有*气体，被人吸入肺中可与血红蛋白结合后生成碳氧血红蛋白，使血液失去运送氧气的能力而造成入体组织缺氧，从而发生一系列中*症状，轻度的可有头痛、头晕、恶心、四肢无力；中度或严重者可出现昏迷、虚脱，常可并发脑水肿、肺水肿、心肌损害等，甚至危及生命而造成死亡。冬季尤其是雾霾天气时，风速小，气压低，易发生由燃煤取暖导致的一氧化碳中*。
预防措施：
1.使用煤气和燃煤，尤其在冬季取暖时，一定注意室内合理通风换气，每天开窗换气不少于两次。
2.燃气热水器的安装必须由合格人员负责，并定期检验，注意燃气热水器正确的使用方法。
3.使用煤气灶具一定要定期检查灶具胶管是否牢固，并及时更换老化胶管，另外煤气总阀门一定要关好。
4.避免在密闭车库或空气不流通的地下室、长时间发动车辆或呆在车内开空调睡觉。
5.吃火锅用木炭或煤气时，一定要注意室内通风，以防一氧化碳中*。
内容来源：赣州市疾控中心
编辑/排版：曹晓娟
编审：陆哲龙
监制：赖兰星
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